Le Bengkung - Bandage du ventre
Une pratique ancestrale, transmise à Bali par la sage-femme Robin Lim
Bandage du ventre - Bengkung
Le Bengkung, ou belly binding, est une tradition malaisienne ancienne qui offre un soutien
incomparable au corps des mamans après l'accouchement. C'est un véritable allié pour le post-partum, mêlant soin, bien-être et rituel...
J'ai appris cette pratique à Bali, lors d'une transmission avec la sage-femme mondialement reconnue (et reconnue héroïne mondiale de la paix par CNN, rien que ça!), j'ai nommé : Robin Lim ♥
Il s’agit d’un long tissu en coton que l’on noue autour du ventre, en couches successives, pour soutenir en douceur le corps... C’est une étreinte, un soutien, un temps suspendu pour honorer ce corps qui a tant donné. Je vous le propose lors de mes accompagnements post-partum, ou combiné à un massage post-natal. Alors, si tu cherches un soin post-partum à Rennes, Montfort-sur-Meu et ses alentours...
...Le bengkung est
Fait pour toi ♥
C'est quoi un Benkgung ?
Le Bengkung consiste à envelopper le ventre avec une longue bande de tissu (souvent en coton ou en lin), en un enroulement précis qui offre un soutien ferme mais confortable. Traditionnellement, il est commencé dès le cinquième jour après l’accouchement et peut être porté pendant 40 jours ou plus, selon les besoins du corps et le ressenti de la maman.
Lors d’un rendez-vous dédié, je vous montre comment installer le Bengkung et je l’installe pour vous la première fois, en respectant votre confort et votre corps. Ensuite, je vous prête le matériel pour les 40 jours, afin que vous puissiez continuer le rituel en toute autonomie et à votre rythme.
Deux formes de Bengkung
Il existe deux grandes formes de Bengkung :
-
Le traditionnel, fidèle aux pratiques anciennes, avec un enroulement précis et complet.
-
La version moderne, plus flexible et adaptée aux besoins actuels des jeunes mamans.
La pratique que j’ai apprise combine les deux approches (voir les photos), pour offrir à la fois le soutien du traditionnel et la souplesse du moderne. Les mamans restent libres de choisir la version qui leur convient le mieux, selon leur confort, leur morphologie et leur ressenti.
Les bienfaits du Bengkung
Ce bandage aide à reconnecter le corps après la naissance, à soutenir les muscles abdominaux, à maintenir une posture équilibrée et à créer une sensation de sécurité et de stabilité.
-
Soutien postural et musculaire : aide à réaligner la colonne vertébrale et les muscles abdominaux après l’accouchement.
-
Récupération douce du ventre : favorise le rééquilibrage de la ceinture abdominale et soutient le rétablissement du bassin.
-
Soulagement des tensions : réduit les douleurs lombaires et offre un confort immédiat au quotidien.
-
Soutien émotionnel : crée un sentiment d’enveloppement et de protection, favorisant calme et sérénité.
-
Circulation et énergie : stimule la circulation sanguine, aide à réduire les gonflements et apporte une sensation de légèreté.
En bref, le Bengkung n’est pas seulement un soin physique : c’est un temps pour soi, un instant où le corps est honoré et respecté, où l’on se reconnecte à son ressenti et à ses émotions... Et surtout, où l'on prends soin de la mère et des besoins de son corps qui guérit...Ce rituel offre un espace de douceur et de partage, renforçant le lien entre le corps, le cœur et l’esprit.
à lire
Il est recommandé de pratiquer ce bandage :
☺ 5 jours après un accouchement par voie basse
☺ 1 semaine après un accouchement par voie haute
Votre bébé est le bienvenu.e à la séance si cela est plus facile pour vous, l'installation du bengkung moderne est rapide, si vous choissisez l'installation traditionnelle il faudra simplement être en conscience que l'installation peut être interrompue le temps de calmer bébé, de le prendre dans les bras etc...
Où ?
Combien de temps ?
Chez vous, au creux de votre cocon ou dans mon local à La Nouaye, petit écrin de verdure à seulement 20minutes de Rennes.
Je vous propose ce massage à domicile en Ille-et-Vilaine, dans un rayon de 25 km autour de Montfort-sur-Meu (Rennes, La Nouaye, Talensac, Breteil, Pleumeleuc, Bédée, Iffendic, Saint-Gonlay, Montauban-de-Bretagne, Goven, Bréal-sous-Montfort, Langan, Hédé-Bazouges…). Au-delà de cette zone, des frais kilométriques s’ajoutent.(0,40€/km)
-
Durée de l'installation : entre 15 à 30 minutes
-
Temps total de la séance : Dépend de la formule que vous choisissez ( avec massage ou bandage seul )
-
À domicile : Rien à prévoir.
Chaque séance débute par un moment d’échange afin d’adapter le bandage à vos besoins et afin que je vous explique son utilisation au quotidien. Choisissez une tenue souple et pas trop chaude, le bengkung peut se mettre à même la peau, ou par dessus un t-shirt.
Le petit +
Une doula pour votre Bengkung
En tant que doula, je vous propose bien plus qu’un simple soin : je vous propose une approche globale et profondément humaine, respectueuse de votre vécu, de votre rythme, de votre histoire.
Ma présence est douce, rassurante, sécurisante, et ce moment est pensé comme une parenthèse précieuse dans le tourbillon du quotidien, un espace de reconnexion à soi.
Chaque moment est une invitation à se recentrer, à lâcher-prise, à accepter de prendre du temps pour soi… et à vous sentir pleinement accueillie, telle que vous êtes.
75€
au tarif juste
60€ au tarif solidaire
90€ au tarif de soutien
Pssssst !
Si tu cherches un cadeau de naissance original autour de Rennes,
c'est l'IDEAL ♥
Le Bengkungest tout indiqué pour venir prendre soin de la jeune maman.. Et si tu cherches autre chose, découvres toutes mes services à offrir juste ici ( Atelier Massage Bébé, massage post-partum, massage femme enceinte, massage des mains, aménagement chambre Montessori )
Soin post-partum en Ille-et-Vilaine
Réservez votre moment de détente
Que vous soyez à Montfort-sur-Meu, Talensac, Iffendic, Bédée, ou dans les communes voisines, je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire pour créer un espace cocon dans votre salon.
Contactes moi si tu as la moindre questions ♥